มาดูแลสุขภาพดวงตากันเถอะ

จะปฎิเสธไม่ได้เลยว่า ปัจจุบันเรามีกิจวัตรประจำวัน ที่ขาด เครื่องมือ Electronics ไม่ได้เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มือถือและคอมพิวเตอร์ เพราะเขาช่วยให้ชีวิตเราง่ายขึ้นจริงๆ เหมือนย่อโลกใบนี้ให้เล็กลง และมอบความสะดวกจนแทบไม่สามารถวางละออกจากมือได้ มีข้อดีนานับประการแต่ข้อเสีย เขาก็มีเช่นกัน โดยเฉพาะผลกระทบกับสายตา

การที่เราจ้องและจ้องอยู่กับหน้าจอ ปัญหาที่จะตามมา คือ อาการปวดรอบดวงตา ตาแห้ง ลามไปถึงอาการปวดศีรษะ ซึ่งถ้าปล่อยในระยะยาวประสิทธิภาพการทำงานก็จะน้อยลง มีผลต่อการมองเห็น โรคเกี่ยวกับดวงตาถามหาได้

สาเหตุที่พบบ่อย

1. ใช้สายตาจ้องหน้าจอเกิน 2 ชั่วโมง

2. แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ 

3. ท่าทางเวลาใช้งาน ไม่เหมาะสม

การป้องกัน

1. ควรพักสายทุกๆ 15-20 นาที

2. หรือหากเลี่ยงไม่ได้ควรใส่แว่นที่มีคุณสมบัติตัดแสงสีฟ้าได้

3. จัดท่านั่งเวลาใช้งาน ห่างจากหน้าจอ 50-70ซม.

จะเห็นได้ว่าในยุคปัจจุบัน โรคสายตาที่เกิดจาก การใช้งานจากคอมพิวเตอร์ อยู่ใกล้ตัวเรามาก บางคนเกิดโรคโดยไม่ทันตั้งตัว ดังนั้นปัจจุบันจึงมีอาหารเสริมที่มาเป็นตัวช่วย ช่วยลดและชะลอการเกิดปัญหาสายตา ซึ่งเป็นทางเลือกที่นิยมสูงขึ้น ด้วยผลลัพธ์มีประสิทธิภาพชัดเจน มีหลากหลายแบรนด์ให้เลือกในตลาด ซึ่งมีประโยชน์กับสายตามากมาย

SAVV SKIN ขอแนะนำ เลือกแบรนด์ที่มีผลการวิจัยรองรับ และ การผลิตที่ได้มาตรฐาน พร้อมส่วนประกอบสกัดจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็น

• Vitamin A ช่วยการทำงานของจอประสาทตา
• Lutein และ Zeaxanthin กรองแสงสีฟ้า ที่อันตรายต่อจอประสาทตา
• Blueberry บำรุงสายตา ลดอาการเมื่อยล้า
• Vitamin E และซิงค์ เพิ่มความชุ่มชื่น ชะลอความเสื่อมของจอประสาทตา

ในเมื่อเราไม่สามารถเลี่ยง การใช้งานจากหน้าจอต่างๆได้ แต่เราสามารถเลือกวิธีป้องกัน หรือเสริมตัวช่วยในการชะลออายุดวงตาของเราได้นะคะ

teamdev02

All Author Posts